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“人际交往指导”团体辅导活动顺利举行

编辑 :系统管理员    时间 :2019-03-29    访问次数 :146

2019329日星期五,永乐高国际娱乐官网的13名同学相聚在紫金港校区小剧场b202室,参加一场特殊的团体辅导活动。本次活动围绕“人际交往指导”主题,由心理咨询中心的邵瑾老师主持,共设置了三个环节,来帮助同学们提升共情能力。

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首先邵老师向同学们提出保密、真诚不评价几个要求,希望提供一个舒适无压力的环境让大家畅所欲言。接着,大家围成一个同心圆,用一个动作来介绍自己,有的摸摸头、有的竖起大拇指、有的作沉思状成员们迅速地进入了状态。

第一个环节叫做“鹦鹉学舌”,2人一组,互相模仿对方的行为和语言,并揣摩他/她可能的心理状态。通常容易结合自己的经历去描述发生在别人身上的事情。

第二个环节每个人都收到了一张纸,邵老师请我们写上人际交往过程中困惑事情的发生环境、 自己及对方的感受,6人一组,分享纸上的内容通过分享让同学们认识到理解并不是那么容易的,每个人认识问题多少都存在“盲点”。

第三个环节是角色扮演,3人一组,当事人五分钟陈述自己的想法,冲突对象的扮演者再用五分钟陈述自己的想法。从第一轮的“针锋相对”到第二轮听取了对方五分钟演讲后达到“理解万岁”,同学们看到了事情的不同面及可以尝试的解决方案。最后邵老师拿出笑脸徽章,发放给在场的每一位同学,让我们把徽章送给一个人,并说出欣赏他的地方,这也是人际交往过程中一个非常重要的行动。

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本次团辅活动提供了互相认识和疏导情绪的平台,为同学们接下来的成长发展提供思考和启示。通过不断地表达和倾听,同学们尝试着相互理解和沟通交往,每一个参与者都对人际关系有了崭新的认识,沈浩真同学表示“通过活动和分享发现了新的视角”,戴豪成同学表示“每个人的舒适区是不一样的,要尽可能去包容对方的舒适区,不仅仅用自己的舒适区去衡量对方的行为”。两个小时的活动在正能量地传递中圆满结束。

(图/ 赵梦颖)

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